Сегодня, уже традиционно в конце недели – СПА-ДЕНЬ!
Настало время побаловать
себя!!!
Ниже несколько
рецептов для проведения спа-процедур дома.
Для создания
подходящей атмосферы воспользуйтесь аромалампами (в аромалампу нужно налить немного воды и капнуть 5 капель эфира). Ароматерапия способствует выработке
эндорфинов, улучшает настроение.
Для релаксации наиболее подходящими являются
следующие эфирные масла: лаванда, апельсин, мандарин, герань, ладан, мирра,
сандал.
Включите специальную музыку для релаксации или любую другую спокойную музыку, которая вызывает у вас положительные эмоции
Йогурт-ванна.
Сделайте йогурт-ванну для расслабления тела и питания кожи. Зажгите свечи. Нагрейте немного простого натурального йогурта и включите горячую воду в душе, чтобы наполнить
ванную теплым паром. Сидя в пустой ванне нанесите массажными движениями йогурт по всему телу, в том числе на волосы и кожу головы, если хотите. Не торопитесь, дышите медленно и попытайтесь
расслабиться. Продолжайте от 15 минут до часа,
затем смойте йогурт под теплым душем. Затем желательно лечь и расслабиться в течение одного часа.
Альтернативно
можете воспользоваться спа-рецептами с предыдущей недели, например принять детокс
ванну.
Эта ванна
обладает мощным косметическим эффектом. Рецепт ее приготовления был изобретен
еще в Древнем Риме и до сих пор не утратил своей актуальности. 5 столовых ложек розовых лепестков и 3 столовые ложки цветков ромашки залейте 1
стаканом цельного молока, слегка подогрейте, соедините с 2 столовыми ложками
меда и влейте полученную смесь в ванну.
Антицеллюлитный
скраб из морской соли с грейпфрутом
Натрите небольшой
грейпфрут на терке, не очищая его, добавьте 5 столовых ложек крупной морской
соли и 1 чайную ложку оливкового масла.
Тщательно хорошо
перемешайте и нанесите полученное средство массирующими круговыми движениями на
влажное тело, а затем смойте теплой водой с гелем для душа.
После принятия ванн и использования скрабов желательно нанести на кожу натуральные масла(миндальное, виноградных косточек, жожоба, персиковое), сочетая с самомассажем.
Дальше - уделим внимание коже лица.
Рецепт следующей маски РЕККОМЕНДУЮ!!! Кожа становится очень мягкой и гладкой.
Дальше - уделим внимание коже лица.
Рецепт следующей маски РЕККОМЕНДУЮ!!! Кожа становится очень мягкой и гладкой.
Маска-Пилинг (подходит
и для чувствительной кожи )
1 ст.л. освяной муки
1 ст.л. молока
2ст.л. розовой воды
Смешать все
ингридиенты, нанести на кожу лица и шеи и аккуратно помассажировать в течении
нескольких минут. Смыть теплой водой. Затем нанести увлажняющий крем.
Простая и
эффективная маска для питания кожи:
1 Банан, по
1ст.л. сметаны/сливок и меда.
Смешайте все
ингридиенты, нанесите на кожу на 15 мин. Смойте теплой водой, сполоснув
холодной в конце.
Для тех, кто
желает провести более глубокую очистку лица, можна перед нанесением масок
сделать паровую ванночку для лица.
Паровые
ванночки для нормальной/жирной кожи лица
Польза таких ванночек заключается в том, что они хорошо очищают поры и
улучшают кровообращение. В широкую емкость налейте воды, добавьте в нее сушеной
липовый цвет или аптечную ромашку из расчета 1 столовая ложка растительного
сырья на 0,5 л воды. Поставьте на огонь, доведите до кипения и кипятите на
медленном огне в течение нескольких минут.
Помойте лицо, вытрите его полотенцем и наклонитесь над емкостью с горячим
отваром. Сверху на голову накиньте полотенце так, чтобы оно закрывало края
емкости. Если дышать будет трудно, один край полотенца можно немного
приподнять.
Через 10-15 минут вытрите лицо насухо. Затем смоченной в 3%-ном растворе
перекиси водорода стерильной марлевой салфеткой удалите выступившие на коже
черные угри.
Ваши движения должны быть мягкими, без нажима. Ни в коем случае не
выдавливайте угри. После нескольких процедур, проведенных строго по правилам,
они сами выйдут на поверхность кожи. В завершение протрите лицо раствором
перекиси водорода и умойтесь холодной водой.
Паровые ванночки имеют только одно противопоказание: их категорически
нельзя делать при расширенных кровеносных сосудах на коже лица.
***Не забудьте об
эфирных маслах, которые помогут расслабиться и снять напряжение. Можете добавить
несколько капель эфирного масла на ваш выбор к ингридиентам
масок, усилив их свойства.
Великолепным завершением любой спа-процедуры будет чай из трав: зеленый, с мятой или ромашкой.
Приятного вам наслаждения!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий